Versterk je rug – Infinity fitness

5-LESSENREEKS - VERSTERK JE RUG

Bouw aan een Gezonde en Sterke Basis

Ontdek hoe je met onze unieke lessenreeks

“Versterk je Rug”

rugklachten kunt verminderen en je houding kunt verbeteren door doelgerichte oefeningen onder begeleiding van een ervaren coach.
Bouw stap voor stap aan een sterkere, pijnvrije rug en voel het verschil in je dagelijkse leven!

Lessenreeks opgemaakt ism kinesist, steeds in kleine groep olv ervaren personal trainer

“

Mijn pijnklachten zijn fel verminderd dankzij de duidelijke uitleg van juiste houding en oefeningen

Praktische informatie

Datum:

5 lessen met max. 10 deelnemers olv personal trainer Simon Schotte:

Zaterdag 16 november
Zaterdag 23 november
Zaterdag 30 november
Zaterdag 7 december
Zaterdag 14 december

Steeds om 10u tot 10u50

Locatie:

Infinity fitness Deinze
Molenhuisstraat 12a
9800 Bachte-Maria-Leerne (Deinze)
Info: 0486 61 02 49 (Charlotte)

Deelname prijs:

€ 55 per persoon voor de 5 lessen.

Het is niet mogelijk om losse lessen te volgen. De lessen worden enkel in reeks aangeboden

Deze lessenreeks is niet inbegrepen in het lidmaatschap van Infinity fitness

Annuleren kan kosteloos tot 48h voor aanvang van de eerste les.

Doelgroep:

Deze lessenreeks is speciaal ontworpen voor volwassenen met lichte tot matige rugklachten die hun rug willen versterken, hun houding willen verbeteren en meer controle willen krijgen over hun bewegingen. Het programma is gericht op mensen die in hun dagelijks leven soms last hebben van rugklachten, maar die nog in staat zijn om zonder grote beperkingen te bewegen en waarbij geen medische contra-indicaties bestaan voor fysieke activiteit.

Ben je herstellende van milde rugklachten, ervaar je regelmatig stijfheid in je rug, of wil je preventief werken aan een sterke, gezonde rug? Dan is deze lessenreeks ideaal voor jou! Mensen met ernstige rugklachten of medische beperkingen waarbij intensieve beweging wordt afgeraden, raden we aan om eerst advies in te winnen bij een arts of te kiezen voor een 1-op-1 begeleidingstraject.

Inschrijven:

Na inschrijving krijg je een link op het scherm naar een intake formulier, zodat we een beter zicht krijgen op jouw rugklachten. Vul deze graag zo snel mogelijk in na inschrijving.

Indien in het slechtste geval door onze personal trainer en kinesist wordt geoordeeld dat een deelname aan de lessenreeks niet bij jouw (rugklachten)profiel past, wordt contact opgenomen. Deelname wordt dan uiteraard 100% terugbetaald